Kluby fitness, siłownie i pozostałe obiekty sportowe nierzadko pękają w szwach, bo wszyscy dbają o kondycję. Lecz ćwiczenie swojego umysłu nie będzie już tak popularne, pomimo tego że istnieje dużo różnych sposobów, żeby utrzymywać go w dobrej formie. Oczywiście w przypadku różnych problemów stawia się w pierwszej kolejności na leczenie, wtedy konieczne mogą być na przykład ćwiczenie pamięci krótkotrwałej. Jeżeli zostaną odpowiednio dobrane, to dzieci w szybkim czasie będą w stanie nadrobić wszystkie zaległości i zacząć dawać sobie dobrze radę.
Dobrze dobrane ćwiczenia przydają się również bardzo jeśli szwankuje przetwarzanie wzrokowe, wówczas również przy ich pomocy można się pozbyć problemów. Ale trening mózgu tak naprawdę może zacząć wykonywać praktycznie każdy, bowiem nie ma ku temu żadnego ograniczenia. Co ciekawe, małe dzieci właśnie w ten sposób uczą się świata i ćwiczą koncentrację i pamięć. A im człowiek staje się starszy, tym więcej lenistwa w nim jest, lub zwyczajnie nie zwraca na to uwagi.
Na poprawę swojej pamięci świetna jest dziecięca zabawa w memoski. Ta nieskomplikowana gra zmusza do zapamiętywania poszczególnych kart na dłuższy okres czasu, co jest doskonałą symulacją dla umysłu. Z kolei w celu poprawy koncentracji warto od czasu do czasu rozwiązać krzyżówkę czy też poukładać puzzle, są to również doskonałe ćwiczenie pamięci krótkotrwałej. W praktyce swój umysł ćwiczyć się powinno w każdym wieku, aby cały czas on był w formie. Niektórzy lekarze twierdzą nawet, że może to skutecznie uchronić przed paroma poważnymi chorobami.
